منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-18-2014, 08:30 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
كيف نقوي مناعتنا ضد الأمراض ؟




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





يحمي الجهاز المناعي الجسم من الأمراض من خلال تدمير مسببات المرض وإزالتها،
أو تشكيل أجسام مضادة للأجسام الدخيلة ، غير أن الجهاز المناعي نفسه قد يخرج عن
توازنه أو يصاب بالضعف، لذلك ينصح الأطباء باتباع نمط حياة صحي لتقوية المناعة.


ويكافح جهازنا المناعي ضد مسببات الأمراض كالبكتيريا والفيروسات والفطريات
إذ تقوم العديد من الخلايا بمهمتين أساسيتين، وهما تدمير مسببات المرض وإزالتها أو
تشكيل أجسام مضادة للأجسام الدخيلة كما يقوم الجهاز المناعي بتطوير ذاكرة (خاصة
به)، وبتحديد التركيبة الروتينية لمسببات المرض حتى يتم التعرف عليها مباشرة لدى
دخولها الجسم ثانية.


وتختلف أسباب ضعف الجهاز المناعي، غير أن الأطباء يرون أن الضغوطات
النفسية وقلة النوم والإرهاق الجسدي قد تكون من أسباب ضعفه، إلى جانب سوء
التغذية أو الإصابة ببعض الأمراض كالحساسية أو غيرها من أمراض تضعف
الجهاز المناعي والأغشية المخاطية، مما يزيد من إمكانية التعرض للعدوى ويشعر
المرء بالتعب والإرهاق.

ولتقوية الجهاز المناعي ينصح الأطباء بضرورة اتباع نمط حياة صحية
والحصول على تغذية متوازنة، إذ تساعد الفيتامينات والمعادن والبروتينات
والكربوهيدرات والدهون على استقرار عمل جميع الخلايا المناعية.


كما ينصح الأطباء بضرورة الابتعاد عن التدخين والمواد الحافظة في الوجبات
السريعة، إذ يعتبر الأطباء هذه المواد بمثابة سموم تتلف الخلايا، خاصة تلك التي
تنقسم كثيرا كالخلايا المناعية، مما يجعل تأثيرها سلبيا على جهازنا المناعي.


ويدعو الأطباء إلى ضرورة المواظبة على ممارسة الرياضة بانتظام، إلى جانب
الحد من التوتر والنوم لمدة ثماني ساعات متواصلة ليلا ، فالهدوء مهم لتقوية
جهازنا المناعي.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-18-2014, 09:08 AM   #2
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف نقوي مناعتنا ضد الأمراض ؟

معلومات رائعة شكرا لك اميرة



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-18-2014, 04:51 PM   #3
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف نقوي مناعتنا ضد الأمراض ؟

شكرا لك اميرة الورد على التنويه
للطرق التي تعيننا على تقوية
مناعتنا ضد الامراض المتنوعه بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-28-2014, 08:44 AM   #4
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف نقوي مناعتنا ضد الأمراض ؟

يعطيك آلعآفية ،،، شيهآن شمرآن

ع حضورك آلرآئع

لك خآلص آلشكر وآ لتقدير



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-28-2014, 08:45 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف نقوي مناعتنا ضد الأمراض ؟

أشكرك ،،، حسن بن عبدالله

ع مرورك آ لعطر

لك أحترآمي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
احتراق خمس سيارات إثر تسرب وقود في حادث مروري بشرق الرياض سعد عبدالرحمن الصحافة المحلية والعالمية 0 09-21-2013 11:12 AM
الأفوكادو وقاية من الأمراض أميرة الورد الطب والحياة 8 10-24-2010 11:18 PM
حرامي وقوي عين ذوالفقار المحاورات الشعريّة 2 10-02-2010 06:05 PM
الوحش (برنامج حمايه رائع وقوي وخفيف) شرواك الكمبيوتر والأنترنت 4 05-15-2010 07:29 PM
نصيحة الخبر مفاجئ وقوي والله يستر من اللي جاي !! بندروزا الضحك والفرفشة 7 12-12-2008 07:16 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية