منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-10-2014, 12:27 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يومياً

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





يلعب الكالسيوم دورا كبيرا في دعم استقرار العظام ووظيفة الأعصاب
وكي لا يحدث أي خلل بهذه الوظائف، أوصى المعهد الألماني في القطاع
الصحي بتناول 1000 إلى 1500 ملغ من الكالسيوم يومياً.



وأكد المعهد أن التغذية وحدها تكفي لإمداد الجسم بهذه الكمية دون
الحاجة إلى المكملات الغذائية ، ‬ وأوضح المعهد أن الكالسيوم يوجد
في أنواع كثيرة من الأطعمة ، ولا سيما منتجات حليب الأبقار
والخضراوات كالسبانخ والبروكلي والكرنب الأخضر، إلى جانب
المكسرات وحليب الصويا والمياه المعدنية الغنية به.‬



‫ ‬ وأردف المعهد أنه يمكن الحصول على الكمية المُوصى بها يومياً
من خلال تناول كوبين من الحليب بمقدار 200 مل مع شريحتين م
ن الخبز الأسمر و60غ من جبن "كاممبير" الفرنسي وحصة من السبانخ
المطهية تقدر بـ210غ.‬





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 12:56 AM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يومياً

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه الصحيه المفيده
بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-10-2014, 02:40 AM   #3
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يومياً

موضوع رائع اميرة تشكرين عليه



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-11-2014, 06:32 PM   #4
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يومياً

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه الصحيه المفيده
بارك الله فيك





محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2014, 08:24 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يومياً

أشكرك ،،، حسن بن عبدالله

ع رووعة حضورك

لك أحترآمي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2014, 08:26 AM   #6
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يومياً

الله يعطيك آلعآفية ،،، شيهآن شمرآن

ع مرورك آلعطر

لك أرق آلتحآيآآ



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-14-2014, 08:27 AM   #7
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: كم يحتاج الجسم من الكالسيوم يومياً

مشكور ،،، محمد مزهر

ع مرورك آلرآئع

لك تحيآتي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اتقان العمل لا يحتاج الا الموهبة اللؤلؤة الصور والمناظر الطبيعية ومقاطع الفيديو 8 12-03-2016 08:58 PM
تناول الكالسيوم يساعد في الحماية من سرطان الأمعاء أميرة الورد الطب والحياة 3 05-06-2015 01:07 AM
فيتامين د له نفس أهمية الكالسيوم في صحة الأسنان أميرة الورد الطب والحياة 5 02-26-2012 10:43 PM
تهذيب الأطفال يحتاج إلى صبر ومثابرة أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 4 04-24-2011 02:26 PM
القضاء على شلل الأطفال يحتاج 3 سنوات السكب@ الطب والحياة 3 02-01-2011 03:24 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية