منتديات قبائل شمران الرسمية


الأسرة السعيدة والمجتمع أمومة,الاسرة وشئونها الاجتماعيه وأسرار الحياة الزوجيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-05-2014, 01:44 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
نصائح غذائية لتساعدي طفلك على الصوم في رمضان



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة






مع بدء شهر رمضان الكريم تبدأ الأمهات في تعليم أطفالها
معنى الصوم والفوائد التي يعطيها الصوم للجسم والشعور
بالفقراء، فتبدأ بتدريبهم على الصوم لعدة ساعات يوميًا حتى
يتعودوا منذ طفولتهم على صوم هذا الشهر.




إليك بعض النصائح الغذائية التي تساعد أطفالك في صوم شهر
رمضان بشكل صحي وبدون أن يشتكوا من الجوع أو العطش
كما ستلاحظي توقف أطفالك عن الشكوى من التعب والإرهاق
الناتج عن الصيام.





المياه




لا تقومي بإعطاء أطفالك المياه المثلجة أو شديدة البرودة في
وقت الإفطار وقدمي لهم المياه الفاترة أو قليلة البرودة لتحميهم
من الإصابة بعسر الهضم الذي يتسبب في الإصابة بالمغص
وآلام البطن، ويفضل تقديم طبق من الشوربة الدافئة بدلًا من
المياه الباردة وذلك لتضمني تغذيتهم بشكل صحيح.





وجبة الفطور



عليكِ أن تقدمي لأطفالك على مائدة وجبة الفطور أطباق متنوعة
من حيث العناصر الغذائية ، أي لابد من تقديم أصناف تحتوي
على البروتين والألياف النباتية فلا بديل عن تقديم طبق من سلطة
الخضروات وصنف من اللحوم أو الدواجن، وذلك لتضمني حصول
طفلك على العناصر الغذائية التي يحتاجها لينمو بشكل صحي وسليم
وحتى لا يشكو من صعوبة الصوم.





تعجيل الإفطار



قومي بتعجيل وقت إفطار أطفالك الصغار أو قومي بتقديم
ثمرة من التمر والقليل من المياه في حالة الشكوى من العطش
الشديد وسيساعدكِ ذلك الأمر في تدريب أطفالك على الصوم دون
إشعارهم بصعوبة الأمر، أما الأطفال الكبار سنًا فعليكِ إرشادهم
إلى أهمية السحور الجيد ليصوموا اليوم كاملًا بدون الحاجة إلى
الماء أو الطعام.






وجبة السحور



عليكِ بتأخير وجبة السحور لتكون قبل أذان الفجر بساعة
واحدة حتى يتمكن أطفالك من تناول وجبة سحور صحية
وغنية بالعناصر الغذائية، ولا تنسي تقديم المياه وتعريف
طفلك بأهمية تناول المياه قبل الصوم .



ويفضل تقديم الأطعمة بطيئة الهضم كالبيض والحليب
والخضروات وذلك حتى لا يشعر طفلك بالجوع في بداية
اليوم، كما عليك عدم تقديم الوجبات شديدة الملوحة فهي
تزيد من رغبة الطفل في تناول المياه.





النشاط الحركي



قيام الطفل بالأنشطة الحركية أثناء فترة الصوم تزيد من
رغبته في تناول المياه نتيجة ارتفاع درجة حرارة الجو
لذلك انصحي طفلك بالتقليل من النشاط الحركي الذي يزيد من
رغبته في تناول المياه والطعام في حالة الإفراط في النشاط
الحركي.






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة الـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2014, 02:56 AM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح غذائية لتساعدي طفلك على الصوم في رمضان

اميرة الورد
شكرآ لك على هذه المعلومات والنصائح
الطبيه الهامه بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2014, 05:15 AM   #3
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح غذائية لتساعدي طفلك على الصوم في رمضان

بارك الله فيك وفي جهودك

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2014, 09:05 AM   #4
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح غذائية لتساعدي طفلك على الصوم في رمضان

أشكرك ،،، حسن بن عبدالله

ع مرورك آلر آئع

لك أحترآمي وتقديري




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-03-2014, 10:26 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح غذائية لتساعدي طفلك على الصوم في رمضان

الله يعطيك آلعآفية ،،، شيهآن شمرآن

ع توآصلك آلعطر

لك تحيآتي وتقدير ي



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
نصائح تعاملك مع طفلك شديد الخوف أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 6 06-09-2014 08:34 AM
نصائح قبل أن يستخدم طفلك المحمول والإنترنت فوائد الأسرة السعيدة والمجتمع 2 09-20-2011 01:40 PM
قبل أن تقومي بفطام طفلك نصائح مهمة أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 6 08-21-2010 11:54 PM
خمس نصائح غذائية بعد التبرع بالدم!! أميرة الورد الطب والحياة 4 06-24-2010 01:52 PM
احاديث من صحيح البخارى عن فضل الصوم فى شهر رمضان... عبدالعزيز الساهري المنتدي الاسلامي 5 08-27-2009 06:08 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية