منتديات قبائل شمران الرسمية


الأسرة السعيدة والمجتمع أمومة,الاسرة وشئونها الاجتماعيه وأسرار الحياة الزوجيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-19-2014, 12:08 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
أسباب تورم القدمين فى الحمل وطرق العلاج








نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





مشكلة تورم القدمين فى الحمل قد تتعرض لها الكثير من الحوامل
خاصة مع التقدم فى الحمل والقيام باعمال المنزل فما هى أسباب
تورم القدمين فى الحمل وكيف يمكن علاجها ؟



تقول الدكتورة امنية مسعد ان اسباب تورم القدمين فى الحمل
يرجع الى التغيرات الهرمونية والتى تؤدى الى ارتخاء أربطة
ومفاصل الحوض إعدادا للولادة تؤدي أيضا إلى ارتخاء الأربطة
والمفاصل الأخرى في الجسم بما فى ذلك الموجودة بالقدم .



حيث تعتبر تلك التغيرات طبيعية وضرورية، إلا أنها قد تجعل
الرباط المقوس للقدم (اللفافة الأخمصية) يتمدد تحت تأثير الوزن
الزائد للجسم؛ ونتيجة لذلك، قد تفقد تلك القوس بعضا من قوتها
الداعمة، وبذلك تصبح القدمان أكثر تسطحا وعرضا، وقد يكون
ذلك بحجم حذاء كامل.



غالبا ماتحدث التغيرات المصاحبة لفترة الحمل في الجسم كله
وخصوصا تورم القدمين بسبب الاحتباس الطبيعي للسوائل في
أثناء الحمل، كما أن القدمين قد تكتنزان بعض الدهن الإضافي
إذا كانت الزيادة في الوزن ملحوظة .



بالاضافة الى الوقوف لفترات طويلة والاجهاد المسبب لتورم القدمين
والساقين او الاصابة بسكر الحمل أو كثرة تناول الاطعمة الغنية
بالاملاح مثل المخللات التى تؤدى الى احتباس الماء وتورم
القدمين .



وعن طرق العلاج الاساسية تضيف ان أن يخف تورم القدمين
بعد وقت قصير من الولادة، ولكن قد تتطلب مسألة زوال التغيرات
الأخرى ، وعودة القدمين إلى حجمهما وشكلهما الطبيعي وقتا قد
يصل إلى حوالى ستة أشهر.



* عدم ارتداء الكعب العالي خلال الحمل ، يكفي إرتفاع بسيط
من 2-3 سم .



* عدم تناول الأطعمة المملحة ، واللحوم المصنعة حيث بها نسبة
صوديوم عالية تتسبب في تورم القدمين ، بخلاف المواد الحافظة
التي تضر صحة الأم والجنين .



* الاعتماد علي نظام غذائي صحي من الخضروات والفاكهة
الطازجة .



* عدم تناول أي أدوية خلال فترة الحمل إلا لو كانت فيتامينات
ضرورية ومكملات غذائية أو وصفة طبية حسب حالتك .



* الإكثار من شرب المياه النقية لغسل الكلي وطرد السموم التي
تتسبب في تورم القدمين .



* رفع القدمين علي وسادة بعد العودة من العمل ، ومحاولة
الاسترخاء علي أن تكون القدمين أعلي من مستوي الجسم
قليلا.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014, 11:17 PM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: أسباب تورم القدمين فى الحمل وطرق العلاج

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه النافعه والمفيده
فبارك الله فيك على جهودك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-11-2015, 09:54 PM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: أسباب تورم القدمين فى الحمل وطرق العلاج

حسن بن عبدالله

:

شكراً لك ع توآصلك آلجميل

لك أحترآمي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-12-2015, 06:47 PM   #4
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: أسباب تورم القدمين فى الحمل وطرق العلاج

بارك الله فيك على جهودك






محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2015, 09:01 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: أسباب تورم القدمين فى الحمل وطرق العلاج

محمد مزهر

:

شكراً لك ع مرورك آلرآئع

لك تحيآتي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2015, 02:41 AM   #6
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: أسباب تورم القدمين فى الحمل وطرق العلاج

لك الشكر اميرة

على جهودك ومشاركاتك الرائعة…



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-22-2015, 07:19 AM   #7
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: أسباب تورم القدمين فى الحمل وطرق العلاج

شيهآن شمرآن

:

شآكرهـ لك رووعة حضورك

لك أرق آلتحآيآآ


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تقرحات الفم .. الأسباب وطرق العلاج أميرة الورد الطب والحياة 8 12-09-2014 08:15 AM
أسباب آلام العنق وطرق علاجها أميرة الورد الطب والحياة 4 02-24-2013 09:08 PM
ما هي أسباب تشوهات الجنين وطرق تجنبها ؟! أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 2 02-20-2012 12:58 AM
توتر الحمل وطرق التخلص منه أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 8 09-28-2010 08:11 PM
أسباب فقدان الشهية عند الأطفال وطرق العلاج همس الغلا الطب والحياة 14 10-05-2008 09:37 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية