منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 10-12-2014, 09:27 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
السبانخ النيئة تحسن من قدرات عظام الجسم




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




لا يحب الكثيرون السبانخ، نظرا لعدم توفر طرق كثيرة لطهيها
وتقديمها، ولكن ما لا يعلمه الكثيرون أن السبانخ يمكن استخدامها
مع جميع نوعيات الطعام كإضافة دون استثناء ، لأنها من أهم
الخضروات على الإطلاق، فضلا عن خفة مذاقها التى تجعلها
قادرة على التسلل إلى أى وجبة دون حذر.



أوضحت بسمة السباعى خبيرة التغذية والطهى أن السبانخ سهلة
وسريعة التحضير، ويمكن إضافتها لأى نوع طعام أو سلطات
وأفضل ما يميزها أنها تؤكل نيئة ومطبوخة مشيرة إلى أن هناك
طرق طهى قد تفقدها فوائدها، وهناك طرق أخرى تجعل الجسم
يستفيد منها الاستفادة التامة.



وتابعت أن السبانخ النيئة مفيدة للغاية، فهى تحسن من قدرات
عضلات وعظام الجسم ، وتعزز من نسبة الكالسيوم والحديد
وللاستفادة القصوى من تلك العناصر يجب إضافتها لكل أنواع
الطعام كخضار ورقى، بديلا للبقدونس والكزبرة وغيرها .



وتنصح “بسمة” بتنظيف السبانخ تحت المياه الجارية دون تقطيع
للتخلص من الأتربة العالقة بها تماما، ويمكن أن يتم تقطيعها بعد
تجفيفها تماما، ويمكن حفظها بعد هذه الخطوة مجمدة واستعمالها
يوميا.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-18-2014, 06:56 AM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: السبانخ النيئة تحسن من قدرات عظام الجسم

شكرآ لك اميرة الورد على هذه المعلومات
المفيده عن السبانخ فبارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-21-2014, 10:16 AM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: السبانخ النيئة تحسن من قدرات عظام الجسم

حسن بن عبدالله

:

شآكرهـ لك جمآل حضورك

لك أرق آلتحآيآآ



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
السبانخ بالبشاميل أميرة الورد المطبخ والغذاء الصحي 5 09-25-2016 01:19 PM
إن للصمت لغة تطحن عظام الأقوياء ابو العرجا المنتدى العام 6 11-19-2011 10:23 PM
عظام قوّية! بالرياضة المناسبة امير القلوب الطب والحياة 7 01-08-2009 04:47 AM
][®][^][®][السبانخ يحمي العيون][®][^][®][ علي بن محمد الطب والحياة 16 07-11-2008 06:32 PM
::: مســــابقة ::: اختبار قدرات في الرياضيات الكايد التربية والتعليـــم 18 06-15-2008 10:38 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية