منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 11-16-2014, 02:04 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





المغنيسيوم هو واحد من أهم المعادن الموجودة في الجسم بعد الماء
والأوكسجين والعناصر المغذية الأساسية، كما انه أكثر أهمية من
الكالسيوم والصوديوم، والبوتاسيوم لأنه المسؤول عن تنظيم الثلاثة
كلها.



من الأعراض الأكثر شيوعاً لنقص المغنيسيوم: العطش وشرب
الكثير من الماء أو السوائل يومياً، لأن هذه طريقة الجسم في التعبير
عن أنه لا يحصل على المواد المغذية الضرورية من الغذاء.



نقص المغنيسيوم يؤدي أيضاً إلى عوارض أخرى مثل الإمساك
تشنجات عند التبول، صعوبة في البلع، حساسية عالية للضجيج
مشاكل في الجهاز العصبي ، الأرق، القلق، نوبات الهلع ، فرط
النشاط، الخوف من الأماكن المكشوفة، والخدر وغيرها.



ويحذر الأطباء من ان النقص في هذا المعدن يمكن أن يؤدي
إلى مرض السكري، إذ تشير الدراسات إلى أن كل المرضى الذين
يعانون من نقص المغنيسيوم هم أكثر عرضة للمعاناة من مشكلات
في إنتاج السكر في الدم.



يشار إلى أن الكمية الموصى بها من المغنيسيوم تبلغ 300 ملغ
للرجال و 280 ملغ للنساء.



أما للنساء الحوامل فينصح الأطباء باستهلاك 350 ملغ يومياً من
المغنيسيوم بشكل رئيسي من المكسرات (مثل اللوز، والكاجو، أو
الجوز)، والبقوليات (مثل البازلاء).







نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميــرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-17-2014, 12:09 AM   #2
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-18-2014, 08:42 AM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم

شيهآن شمرآن

:

الله يعطيك آلعآفية ع حضورك آلجميل

لك خآلص آلشكر وآلتقدير



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميــرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-30-2014, 09:48 PM   #4
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم

شكرآ لك اميرة الورد
على هذه المشاركه المفيده
بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2014, 08:40 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: ما هي أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم

حسن بن عبدالله

:

شكراً لك ع مرورك آلرآئع

لك تحيآتي آلعطرهـ



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أميــرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أعراض أورام الرأس أميرة الورد الطب والحياة 4 05-19-2017 01:18 AM
ما هي أعراض نقص صفائح الدم أميرة الورد الطب والحياة 6 01-30-2017 01:27 PM
ما هي أعراض قرحة القولون أميرة الورد الطب والحياة 4 11-29-2016 07:20 AM
ما هي أعراض هبوط السكر أميرة الورد الطب والحياة 4 11-27-2016 07:48 AM
أعراض مرض السكر عين شمران الطب والحياة 8 11-27-2007 12:06 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية