منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-07-2015, 11:40 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
ما هي المأكولات التي تعزز نشاط الذاكرة




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




الفكر السليم في الجسم السليم، قول مأثور يسلط الضوء على أهمية اتباع
نظام غذائي صحي يحمي الذاكرة من النسيان ويعزز عمل الدماغ على التفكير.


وقد عرّف الباحثون النظام الغذائي الصحي بأنه يتكون من الفاكهة
والخضار والمكسرات، والأسماك واللحوم الحمراء.


وعمد الباحثون إلى تحليل العادات الغذائية لدى 27 ألف و860 رجل وامرأة
في 40 دولة، خلال فترة خمس سنوات ، واختبر الباحثون المهارات الفكرية
للمشاركين في بداية الدراسة، وبعد مرور عامين، ومن ثم كرروا العملية بعد
خمس سنوات.


وبينت النتائج بأن المشاركين الذين اتبعوا نظام غذائي صحي كانوا أقل عرضة
بنسبة 24 في المائة لضعف الذاكرة، مقارنة بغيرهم من المشاركين الذين تناولوا
أطعمة غير صحية.


وقالت خبيرة التغذية ليزا درير إن "الأبحاث السابقة تؤكد على فائدة النظام
الغذائي للدول الواقعة على البحر الأبيض المتوسط الغني بالفاكهة والخضار
والحبوب الكاملة والأسماك، والدهون الصحية غير المشبعة، الأمر الذي
يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بضعف الادراك".


ويُذكر، أن تناول الفيتامين c، والخضار الغنية بحمض الفوليك منها
السبانخ والبروكولي يعزز الذاكرة.



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-17-2015, 02:44 PM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: ما هي المأكولات التي تعزز نشاط الذاكرة

اميرة الورد
شكرآ لك على طرح مثل هذه المواضيع
الصحيه المهمه والمفيده بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-20-2015, 08:02 AM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: ما هي المأكولات التي تعزز نشاط الذاكرة

حسن بن عبدالله

:

شآكرهـ لك رووعة حضورك

لك أحترآمي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
ما هي أعراض زيادة نشاط الغدة الدرقية أميرة الورد الطب والحياة 2 09-04-2016 07:14 AM
المأكولات البحرية تفيد الصحة وتبعد أمراض القلب أميرة الورد الطب والحياة 6 06-12-2015 02:04 PM
4 أعشاب تعزز من صحة الرئتين أميرة الورد الطب والحياة 4 11-30-2014 08:56 AM
الأطفال.. وعصر المأكولات السريعة أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 6 10-14-2010 11:12 PM
سيدتي نصائح تعزز جمالك قموره عالم حواء 3 12-16-2007 03:07 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية