منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

موضوع مغلق

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 01-17-2008, 03:47 AM   #1
 

احمد بن جريد is on a distinguished road
افتراضي موضوع حلو ياشباب

]خلال الـ 24 ساعة اليومية يمر الجسم بتغيرات مختلفة
تختلف بإختلاف الوقت
والنقاط التالية توضح هذا الإختلاف



من الساعة( 7 ) صباحا وحتى الساعة( 8 ) صباحاً


تكون الطاقة منخفضة ، وتكون المفاصل أكثر ليونة من أي وقت آخر ، وبذا يكون الشخص معرض
للإنزلاق الغضروفي ، بسبب إمتصاص السوائل الموجودة بين فقرات العمود الفقري أثناء الليل .
كذلك يكوت الإنسان عرضة للإصابة بالأزمات القلبية في هذا الوقت ، لان ضغط الدم يكون مرتفعا
ونبضات القلب أسرع ، والدم يكون سميك القوام 0
ويصبح الشخص أكثر عرضة للتوتر والإجهاد العضلي 0
ويمتاز هذا الوقت " بعملية الهضم" ، حيث تكون عملية الهضم أكثر كفاءة فى الصباح من أي وقت
آخرلذلك على الشخص أن يتناول طعامه صباحاً وهو مطمئن من حيث حرق السعرات الحرارية



من الساعة ( 9 ) صباحاً وحتى الساعة ( 12 ) ظهراً


يكون العقل حاضروفي قمة نشاطه والذهن في قمة التركيز
وهنا على الإنسان القيام بكل الأعمال التي تحتاج الى تركيز



من الساعة ( 1 ) الــــى الساعة ( 3 ) بعد الظهر


هذا الوقت مناسب للراحة لأن نسبة الأدرينالين تنخفض في الدم وكذلك درجة حرارة الجسم
والكفاءة العقلية تكون أقل فى هذا الوقت .
ولكن الذاكرة البعيدة تبقى نشطة لذلك يمكن في هذا الوقت القيام ببعض المهمات التي تتطلب
ارهاقا ذهنيا وتعتمد على الذاكرة ، كما يمكن أيضا الذهاب الى طبيب الأسنان لأن درجة
الاحساس بالألم تكون أقل نهارا0



من الساعة ( 4 ) وحتى الساعة ( 7 ) مساء


تكون المفاصل أقوى ويكون الإنسان لديه طاقة قوية وقدرة على التحمل والتحكم والسيطرة
على جسمه والتناسق بين حركة عضلاته ، مما يزيد في قدرته على القيام بالرياضة البدنية
وهذا يساهم في إفراز كمية كبير من العرق الذي يؤدي الى التخلص من سموم الجسم .




من الساعة ( 8 ) مساء وحتى الساعة ( 12 ) مساء


تنخفض نسبة الأدرينالين وتبدأ دقات القلب في الهدوء لتهيئة الجسم للنوم .
تضيق الشعب الهوائية في هذه الفترة ، الأمر الذي يؤدي الى ضيق في التنفس ، لذاعلى
المصابين بحساسية الصدر أو الربو أخذ العلاج قبل النوم .


من الساعة ( 1 ) بعد منتصف الليل وحتى الساعة ( 7 ) صباحاً


على الذين يعانون من أمراض المفاصل الإهتمام بأنفسهم ، وذلك بأخذ العلاج المناسب الذي
يمتد مفعولة الى الفترة الصباحية حيث تكون المفاصل ضعيفة وبحاجة الى دعم داخلي



احمد بن جريد غير متواجد حالياً  
قديم 01-17-2008, 05:19 AM   #2
عضو مؤسس
 

بلقاسم الشمراني is on a distinguished road
افتراضي

موضوع جميل

يعطيك العافية

لا هنت يالغالي

ننتطر جديدك

أخوك بلقاسم ال عدول



بلقاسم الشمراني غير متواجد حالياً  
قديم 01-17-2008, 04:04 PM   #3
مشرف سابق
 

Hâkâ®ôk yâ GâlBê is on a distinguished road
افتراضي

::احمــد بن جريد::

شي غريب والله...يعطيك العافيه على الطرحك وننتظر جديد الحلو يالغالي..تقبل مروري

&*شمراني والوفاء عنواني*&



Hâkâ®ôk yâ GâlBê غير متواجد حالياً  
قديم 01-18-2008, 03:05 PM   #4
مشرف سابق
 
الصورة الرمزية المحروم
 

المحروم is on a distinguished road
افتراضي

مشكووووور....... على الموضوع ........الرائع والجميل........ الله يوفقك .....تقبل مروي

^&المحروم&^



المحروم غير متواجد حالياً  
قديم 01-18-2008, 07:15 PM   #5
مشـرفه سابقه
 

علم بارز is on a distinguished road
افتراضي

روعه
الله يعطيك العافيه

سبحان الله هذا اللي يفسر الفطور في وقت محدد والقيلوله كذلك00



علم بارز غير متواجد حالياً  
قديم 01-18-2008, 07:22 PM   #6
 
الصورة الرمزية ولد صعيدا
 

ولد صعيدا is on a distinguished road
افتراضي

موضوع جميـــل

سلمت يمناك و لا تحرمنا جــــديدك

دمت بكل ود

ولد صعيدا



ولد صعيدا غير متواجد حالياً  
قديم 01-19-2008, 06:59 PM   #7
 
الصورة الرمزية شمس الاصيل
 

شمس الاصيل is on a distinguished road
افتراضي

الله يوفق اختيار موفق

جزاك الله خير ع المعلومه



شمس الاصيل غير متواجد حالياً  
قديم 01-20-2008, 04:21 PM   #8
 
الصورة الرمزية همس الشوق
 

همس الشوق is on a distinguished road
افتراضي

يعطيك العافيه موضوع مميز



همس الشوق غير متواجد حالياً  
قديم 01-20-2008, 04:56 PM   #9
مراقب سابق
 
الصورة الرمزية صبي الروحاء
 

صبي الروحاء is on a distinguished road
افتراضي

فعلا موضوع حلو
الله يعطيك العافية
جربت بنفسي عالاوقات وكانت فعلا مقنعة بالنسبة لي
سبحان الله

تحيتي لك

سعد ال عدول



صبي الروحاء غير متواجد حالياً  

موضوع مغلق

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
يالله الهمه ياشباب رافع الهامة الخواطر والقصص والروايات 19 05-25-2011 10:24 PM
وين الترحيب ياشباب شمران شقيق شمران الترحيب و الضيافه 11 11-02-2009 04:04 PM
حملة خلوها .. تصدا تنجح ياشباب بن صهبان المنتدى العام 7 01-14-2009 01:48 AM
ياشباب ويابنــات طلـــب.....ممكن....؟؟؟؟ المحروم الهواتف والإتصالات 6 12-04-2008 04:22 PM
تعالو ياشباب لايفوتكم .. ريانة العود الأسرة السعيدة والمجتمع 19 10-30-2007 01:38 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية