11-29-2023, 09:44 PM | #1 | ||
مراقب عام
|
بذور الخردل... خصائص صحية مذهلة في علاج الربو🍃🍀
بذور الخردل... خصائص صحية مذهلة في علاج الربو
وفي البحث عن العلاجات الطبيعية، فان أحد الأبطال المجهولين هي بذور الخردل. فإلى جانب استخداماتها في الطهي، تتمتع بذور الخردل بخصائص فريدة يمكن أن توفر راحة لمرضى الربو خلال أشهر الشتاء. وذلك وفق تقرير جديد نشره موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. بذور الخردل لمرضى الربو في الشتاءاستنشاق زيت الخردل ان استنشاق أبخرة زيت الخردل، الذي غالبا ما يستخدم في العلاجات التقليدية، يمكن أن يوفر الدفء للجهاز التنفسي. كما يمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص في فصل الشتاء عندما يؤدي الهواء البارد إلى تضييق المسالك الهوائية، ما يفضي لظهور أعراض الربو. التدليك بزيت الخردلإدلك بزيت الخردل بلطف على منطقة الصدر أو أضف بضع قطرات منه لحمام دافئ يمكن أن يوفر تأثيرًا مهدئًا. فقد اقترحت دراسة نشرت بمجلة «الطب التكميلي والبديل» القائم على الأدلة، أن حمامات القدم ببذور الخردل هي استراتيجية محتملة يمكن أن تساعد في تحسين أعراض التهابات الجهاز التنفسي. خصائص مضادة للالتهاباتتحتوي بذور الخردل على مركبات ذات خصائص مضادة للالتهابات. فوفقًا لدراسة نشرت في «Cureus»، يمكن أن يساهم استهلاك بذور الخردل بأشكالها المختلفة كالخردل الأخضر أو البذور في اتباع نظام غذائي شامل مضاد للالتهابات، ما قد يخفف من أعراض الربو. غني بمضادات الأكسدةيعتبر الخردل مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة، بما في ذلك فيتامين C وبيتا كاروتين، إلى جانب معادن الحديد والكالسيوم والفوسفور، وذلك وفقًا لدراسة نشرت بمجلة «Current Research in Nutrition and Food Science»، تلعب مضادات الأكسدة هذه دورًا حيويًا في دعم جهاز المناعة والحماية من الإجهاد التأكسدي. ويمكن أن يكون تقوية جهاز المناعة أمرًا بالغ الأهمية لمرضى الربو، حيث يساعدهم على التعامل بشكل أفضل مع تحديات الجهاز التنفسي، خاصة خلال فصل الشتاء. تقليل المخاطوفقا لدراسة بعنوان «الآثار التنفسية طويلة المدى لنفطات الخردل»، يمكن أن يكون الخردل بمثابة مقشع فعال، ما يساعد على تخفيف وطرد المخاط من الشعب الهوائية. بالنسبة لمرضى الربو الذين يعانون من زيادة إنتاج المخاط خلال فصل الشتاء، فإن دمج الخردل في نظامهم الغذائي قد يساعد في إدارة هذا الجانب من حالة الجهاز التنفسي لديهم. بدءا من تأثيره الدافئ على الجهاز التنفسي إلى خصائصه المضادة للالتهابات والغنية بمضادات الأكسدة، يقدم الخردل نهجًا شاملاً للعافية في فصل الشتاء. لكن استشر دائمًا متخصصي الرعاية الصحية قبل إجراء تغييرات غذائية كبيرة، خاصة لأولئك الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي المزمنة. ================================================
|
||
11-30-2023, 02:27 PM | #2 | ||
مراقب عام وأداري للمنتديات
|
رد: بذور الخردل... خصائص صحية مذهلة في علاج الربو🍃🍀
تسلم يداك على المشاركة المميزة
جزاك الله خير الجزاء ولك ودي وعبير وردي
|
||
11-30-2023, 09:45 PM | #3 | ||
مشرف للمنتديات
|
رد: بذور الخردل... خصائص صحية مذهلة في علاج الربو🍃🍀
شكرا لك على المشاركة
رائع ماتقدموه من ابداع وتميز ننتظر المزيد منكم لكم مودتي
|
||
12-01-2023, 02:01 PM | #4 | ||
مشرف المنتدى الإسلامي
|
رد: بذور الخردل... خصائص صحية مذهلة في علاج الربو🍃🍀
شكرا على المشاركة المميزة اثابك الله الأجر واسعد قلبك في الدنيا والاخره دمت بحفظ الرحمن
|
||
12-01-2023, 05:28 PM | #5 | ||
|
رد: بذور الخردل... خصائص صحية مذهلة في علاج الربو🍃🍀
شكرا على الموضوع جزاك الله خير وبارك الله فيك على ما قدمت شكرا لك
|
||
|
|