12-02-2012, 11:06 PM | #1 |
اداري عام المنتديات
|
الخبز يومياً يقي من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية
قام باحثون من جامعة برشلونة في إسبانيا بدراسة الفوائد الصحية من تناول الخبز، وكيف أن تناوله يرتبط بمقدار الدهون الصحية بالجسم التي تدعم صحة الأوعية الدموية بشكل عام. والدهون الصحية أو ما يعرف بـ"healthier lipid profile" تعني أن الشخص يكون لديه مستويات قليلة من الكولسترول السيئ ومستويات عالية من الكولسترول الحسن. وقد تمكن الباحثون من تحليل تأثير تناول الخبز (سواء الأبيض أو الأسمر) على عينة تتكون من 275 شخصا من كبار السن، يواجهون مخاطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية. وأوضحت النتائج أن الأشخاص الذين يتناولون الخبز بشكل يومي يتمتعون بمستوى جيد من الدهون الصحية، ومستوى أقل من الأنسولين عمن لا يتناولون الخبز كثيراً، مما يعني أنهم أقل عرضة للإصابة بأمراض الأوعية الدموية مثل السكتة. وصرح الباحث رافائيل لوراش قائلا: "تشير البيانات إلي أن تناول الخبز بشكل يومي، خاصة الأسمر منه، يؤثر على توازن النظام الغذائي، حيث إنه يرتبط بالدهون الصحية ويقلل من تركيزات الأنسولين بالدم". أمـــيرة الـــورد |
12-03-2012, 12:01 AM | #2 |
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
|
رد: الخبز يومياً يقي من الإصابة بأمراض الأوعية الدموية
معلومات هامة ومفيدة وفي متناول الجميع
شكرا لمواضيعك الرائعة |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | الردود | آخر مشاركة |
تناول الثوم يقى من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية | أميرة الورد | الطب والحياة | 5 | 04-20-2014 09:04 AM |
الأطعمة السريعة تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 12-09-2013 08:19 PM |
إهمال علاج انسداد الأوعية الدموية قد يؤدى للإصابة بالغرغرينا | أميرة الورد | الطب والحياة | 0 | 10-04-2013 12:33 AM |
سمنة البطن تزيد خطر الإصابة بأمراض الكلى | أميرة الورد | الطب والحياة | 0 | 04-15-2013 07:56 PM |
كوب شاى يومياً يحميك من الإصابة بشلل الرعاش | أميرة الورد | الطب والحياة | 4 | 04-10-2012 07:10 AM |