منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 07-29-2013, 02:36 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
التمر .. يسهّل الهضم ويحد من الشعور بالجوع





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة







التمر.. زاخر بالمواد الغذائية ذات الفائدة الكبيرة، كما يتميز
بسهولة‏ ‏الهضم‏ ‏ولا‏ ‏يرهق‏ ‏المعدة‏، كما أنه ‏يحد‏ ‏من‏ الشعور
بالجوع‏ لدى ‏الصائم‏، ‏و‏يهدئ‏ الاعصاب.




ويعد كنزاً غذائياً لاحتوائه على بروتينات وفيتامينات وأملاح
معدنية وكربوهيدرات، وهو خالٍ من الكولسترول والدهون.




كما أنه أيضا يعالج الإمساك لاحتوائه على ألياف سيليلوزية
تساعد على تحسين حركة الأمعاء الطبيعية.



وتوجد في التمر مادة "السيلينيوم" التي تقوي المناعة، ويحوي
مواد مضادة للأكسدة وأحماضاً أمينية وكذلك معدن المغنيسيوم
المفيد لصحة العظام والبوتاسيوم المهم للقلب والعضلات.




ورغم فوائد التمر المتعددة، إلا أنه ينصح بعدم الإفراط في
تناوله لكونه غنياً بالسعرات الحرارية والسكر، فتمرة واحدة
تحتوي على ثلاثين سعرة حرارية.




ويجب تجنب إضافة الشوكولاتة إلى التمرحيث يزيد ذلك من
سعراته الحرارية، فحبتان من التمر المغموس في الشوكولاتة
تحويان مئة وثمانين سعرة حرارية.




وكلما زادت كمية السكر المتناولة مع التمر تقل فائدته الغذائية
ويبقى الاعتدال في تناوله الخيار الأفضل لصحة الصائم.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-29-2013, 03:27 AM   #2
داعم للموقع
 
الصورة الرمزية محمد بن جريد
 

محمد بن جريد is on a distinguished road
افتراضي رد: التمر .. يسهّل الهضم ويحد من الشعور بالجوع

جزاك الله خيراً وبارك الله فيكي على هذا الفائده
يا د. اميرة الورد وكل عام وانتى بخير ولكي
تحياتي



محمد بن جريد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-29-2013, 03:27 AM   #3
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: التمر .. يسهّل الهضم ويحد من الشعور بالجوع

بارك الله فيك ويعطيك العافية



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-29-2013, 06:36 AM   #4
مساعد للمدير العام ومستشار للمنتدى
 
الصورة الرمزية الحمدان
 

الحمدان is on a distinguished road
افتراضي رد: التمر .. يسهّل الهضم ويحد من الشعور بالجوع

بارك الله فيك يا اميره الورد
ومشكوره على هذا الطرح الرائع



الحمدان متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-30-2013, 01:36 PM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: التمر .. يسهّل الهضم ويحد من الشعور بالجوع

هلآ وغلآ بآلجميع

أشكركم كل الشكر ع جمآل حضوركم

الله يعطيكم آلصحة وآلعآفية

لكم تحية معطرهـ بآلفل وآليآسمين




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-31-2013, 09:03 PM   #6
مشرف سابق
 

قناص القلوب is on a distinguished road
افتراضي رد: التمر .. يسهّل الهضم ويحد من الشعور بالجوع

معلومات قيمه يعطيك العافيه
تحياتي



قناص القلوب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-02-2013, 01:19 PM   #7
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: التمر .. يسهّل الهضم ويحد من الشعور بالجوع

شكراً لك ،،، قنآص آلقلوب

ع مرورك آلرآئع

لك تحيآتي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
10 أطعمة تساعد على فقدان الوزن دون الشعور بالجوع أميرة الورد الطب والحياة 8 03-22-2015 07:28 AM
حتى نجدد ايماننا فوائد المنتدي الاسلامي 4 02-02-2012 02:58 PM
لا تتركوني وحدي حـــامـــد منتدي الكتب والاشرطه والمقاطع الاسلاميه 8 03-16-2011 06:31 PM
التمر وما ادراك ما التمر ابويزن الطب والحياة 10 07-01-2009 04:18 AM
صح آنآإ وحدي الاميرة .. ؟! [ MMs ]~ عطر وجنه الهواتف والإتصالات 2 08-16-2008 01:29 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية