منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 03-01-2014, 04:22 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
نصف حبة أفوكادو أثناء الغداء تزيد الشعور بالشبع






نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة





وجدت دراسة جديدة أن تناول نصف حبة من الأفوكادو خلال وجبة
الغداء يساعد في التقليل من كمية الطعام المتناول ويزيد الشعور بالشبع.



وذكر موقع "مديكال نيوز توداي" أن الباحثين وجدوا أن تناول نصف حبة
أفوكادو خلال الغداء يمكن أن يزيد الشعور بالشبع ويخفف من الرغبة في
تناول وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية ، وشملت الدراسة 26 شخصاً
سليماً يعانون من الوزن الزائد ، وعلى مدى 5 جلسات طُلب من المشاركين
تناول فطورهم الطبيعي، وطلب من البعض تناول نصف حبة من الأفوكادو
خلال وجبة الغداء.



وتبيّن أن الذين تناولوا الأفوكادوا سجّلوا تراجعاً نسبته 40% بالرغبة
في الأكل خلال 3 ساعات بعد الغداء، وتراجعاً نسبته 28% في الرغبة
بتناول الطعام خلال فترة 5 ساعات ، مقارنة بمن لم يأكلوا الأفوكادو
وظهر أيضاً أن الذين أكلوا الأفوكادو شعروا بالرضا أكثر بنسبة 26%
بعد الغداء، مقارنة بمن لم يأكلوها.



ولاحظ العلماء أيضاً أن الذين زادوا الأفوكادو لغدائهم، زاد خيارهم في
تناول الكاربوهيدرات، إلا أنه تبيّن عدم وجود زيادة في مستويات السكر
بالدم مقارنة بمن لم يتناولوا الأفوكادو.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-01-2014, 07:05 PM   #2
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: نصف حبة أفوكادو أثناء الغداء تزيد الشعور بالشبع

وفقك الله لكل خير
وبارك الله فيك



محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2014, 01:21 AM   #3
مؤسس وعضو المجلس الإداري الأعلى
 
الصورة الرمزية عايض حامد الشمراني
 

عايض حامد الشمراني is on a distinguished road
افتراضي رد: نصف حبة أفوكادو أثناء الغداء تزيد الشعور بالشبع

بارك الله فيك على هذه المعلومات الجميله
تقبلِ مروري وجزيل شكري



عايض حامد الشمراني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-02-2014, 12:46 PM   #4
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: نصف حبة أفوكادو أثناء الغداء تزيد الشعور بالشبع

شكرا لك اميرة الورد على
طرحك الرائع والمفيد
بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2014, 10:38 AM   #5
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصف حبة أفوكادو أثناء الغداء تزيد الشعور بالشبع

الله يعطيك آلعآفية ،،، محمد مزهر

ع مرورك آلجميل

لك خآلص آلشكر وآلتقدير


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-03-2014, 10:40 AM   #6
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصف حبة أفوكادو أثناء الغداء تزيد الشعور بالشبع

أشكرك ،،، عآيض حآمد آلشمرآني

ع حضورك آلعطر

لك أحترآمي وتقديري



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أفوكادو واحدة يوميا تبعدك عن الطبيب أميرة الورد الطب والحياة 4 01-28-2014 08:47 AM
هل انتابك هذا الشعور..!!! أبـو رفـيــع الخواطر والقصص والروايات 30 11-13-2009 09:57 PM
الشعور ابويزن النقاشات الـجــــــاده 14 10-09-2009 08:29 PM
كّبت الشعور سعد بن لهبي ديوان الشاعر سعد مصلح بن لهبي الشمراني 7 08-06-2009 03:53 AM
كيف تزيد حسناتك أثناء نومك ولد صقران المنتدي الاسلامي 16 02-26-2008 10:02 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية