منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 05-06-2015, 10:33 PM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
الطماطم – غذاء مثالي لتخفيض الوزن




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة



تدخل الطماطم في الكثير من الوجبات اليومية في المطبخ الشرقي، ويتم
تناولها إما مطبوخة أو نيئة أو حتى مجففة ولكن هل تعلم أنها غذاء مثالي
لتخفيض الوزن واكتساب الرشاقة .


تؤثر الطماطم (البندورة) على عملية التمثيل الغذائي (الاستقلاب أو الأيض)
وهي مجموعة من العمليات الحيوية التي تحدث داخل الجسم لضمان نموه
وأدائه الوظيفي.

وبما أن الطماطم تحتوي على فيتامين "سي" وعلى معدن الكروم وأيضا على
حوالي 95 في المائة من الماء وتنعدم فيها السعرات الحرارية، فإنها تعد غذاءً
مهماً لتخفيض الوزن .

وبالإضافة إلى ذلك تُوفر الطماطم كمية لا بأس بها من الكروم، الذي يقوم
بامتصاص الأنسولين من الدم وتحويله إلى الخلايا وكلما كانت مستويات
الأنسولين في الدم منخفضة كلما سهُل حرق الدهون للتخلص من السعرات
الحرارية المزعجة في الجسم.

لذلك فإن مادة الكروم، التي يستخرجها الجسم عند تناول الطماطم ضرورية
جدا لتخفيف الوزن ،أما فيتامين "سي" المتواجد هو الآخر بشكل كبير في
الطماطم فيُفرِز -أثناء عملية التمثيل الغذائي- هرمون "نورايبنفرين" الذي يقوم
بتخفيض احتياطات الطاقة من الخلايا الدهنية.

وينصح باستهلاك الطماطم وتحضيرها في جميع الوجبات الغذائية
أو شربها على شكل عصير مع التوابل والملح وصلصة تباسكو.




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-17-2015, 02:43 PM   #2
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: الطماطم – غذاء مثالي لتخفيض الوزن

اميرة الورد
شكرآ لك على طرح مثل هذه المواضيع
الصحيه المهمه والمفيده بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-20-2015, 08:03 AM   #3
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: الطماطم – غذاء مثالي لتخفيض الوزن

حسن بن عبدالله

:

شكراً لك ع مرورك آلرآئع

لك تحيآتي وتقديري


نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـــيرة آلـــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
القرآن غذاء الروح " خواطر روح الجروح المنتدي الاسلامي 3 10-17-2017 09:30 PM
5 نصائح لتخفيض مستوى الكولسترول المرتفع أميرة الورد الطب والحياة 4 11-11-2013 04:14 PM
اللعب .. غذاء لجسد الطفل وروحه أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 7 06-22-2011 11:51 AM
الطماطم تقي ضربات الشمس أميرة الورد الطب والحياة 2 07-19-2010 11:23 PM
ايران تدس السم في غذاء ابناءنا شاهد بالصور الجابعي المنتدى العام 5 05-17-2009 12:20 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية