منتديات قبائل شمران الرسمية


الطب والحياة كل مايتعلق با لنصائح الطبيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 08-23-2014, 12:22 AM   #1
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
نصائح لتجنب ضغط الدم المرتفع




نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة




يعانى البعض من مشاكل ضغط الدم، والذى تبدأ أعراضه بالخمول
والكسل والصداع بالرأس، وقد يتطور الأمر لتصلب الشرايين لذا
هناك مجموعة من النصائح لتقليل مشاكل ضغط الدم، وذلك بخفض
وزن المريض المصاب بالسمنة مع ضرورة ممارسة الرياضة قدر
الإمكان للتقليل من ضغط الدم .



كما يوضح دكتور مالك عوض الله، استشارى أمراض الباطنة
قائلا “ للتقليل من ضغط الدم يجب الإقلال من تناول الملح مع
ضرورة الامتناع عن التدخين، فالنيكوتين يرفع ضغط الدم بجانب
أهمية الإقلال من تناول القهوة والبعد عن التوتر والانفعال قدر
الإمكان.



ولفت د. مالك أنه لتجنب أضرار الضغط المرتفع يجب منع تناول
الدهون المشبعة والمتوفرة فى السمن البلدى والابتعاد عن الأغذية
التى تحتوى على الكولسترول مع ضرورة البعد عن الاستخدام
العشوائى للأدوية .



والأدوية الخافضة لضغط الدم مع التحكم بالدهون الموجودة فى
الجسم مع ضرورة علاج فقر الدم والإكثار من تناول الفواكه بقدر
الإمكان والحرص على تناول البوتاسيوم، وهو موجود بكثرة فى
الموز.



وأضاف د.مالك أن ضغط الدم المرتفع مرض شائع مثله مثل باقى
الأمراض يحتاج للعناية بالنفس حتى تستطيع التحكم فى ضغط الدم
وخاصةً أنه يؤثر على باقى أجزاء الجسم، وينصح بالإكثار من شرب
الماء بقدر الإمكان لضبط ضغط الدم المرتفع.





نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2014, 01:04 AM   #2
نائبآ ثاني للمدير العام والمستشار العام للمنتديات و الصحيفة
 
الصورة الرمزية شيهان شمران
 

شيهان شمران is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح لتجنب ضغط الدم المرتفع

بارك الله فيك وجزاك كل خير


شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



شيهان شمران غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2014, 06:03 AM   #3
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح لتجنب ضغط الدم المرتفع

اميرة الورد
شكرآ لك على هذه النصائح الطبيه
القيمه والمفيده بارك الله فيك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-25-2014, 12:30 PM   #4
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح لتجنب ضغط الدم المرتفع

شكراً لك ،،، شيهآن شمرآن

ع مرورك آلعطر

دمتــ بآلصحة وآلعآفية



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
نصائح لخفض ضغط الدم المرتفع أميرة الورد الطب والحياة 4 02-11-2015 08:19 AM
نصائح لتجنب مشاكل القولون أميرة الورد الطب والحياة 6 04-01-2014 07:11 AM
نصائح هامة لمرضى السكر لتجنب الإصابة بالغيبوبة أميرة الورد الطب والحياة 6 12-03-2013 11:35 AM
نصائح لتجنب موت الأطفال المفاجئ أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 6 03-31-2013 05:34 PM
10 نصائح لتجنب تعلم الأطفال السرقة أميرة الورد الأسرة السعيدة والمجتمع 2 10-02-2011 12:14 PM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية