منتديات قبائل شمران الرسمية


الأسرة السعيدة والمجتمع أمومة,الاسرة وشئونها الاجتماعيه وأسرار الحياة الزوجيه

إضافة رد

 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع

قديم 12-21-2014, 01:43 PM   #1
 

زهرة الياسمين is on a distinguished road
افتراضي الفيتامينات والمعادن المفيدة للأطفال

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

يحتاج الأطفال إلى مجموعة من الفيتامينات والمعادن للحفاظ على صحتهم خصوصاً العظام والأسنان سعودي انحراف وللوقاية من الإصابة بفقر الدم.
• فيتامين سي:
يقلل من أعراض الزكام والبرد ويحارب أيضاً الالتهابات ويسرّع وقت الشفاء من الزكام الذي يصاب به الأطفال كثيراً.
من المصادر الغذائية: عصير البرتقال والفراولة والطماطم والفلفل الأحمر الحلو.
• فيتامين بي:
هذا الفيتامين بكل أنواعه مهم لنمو الطفل فبدونه يصاب الأطفال بفقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا.
من المصادر الغذائية: الأسماك والدواجن والخضراوات الورقية ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة.
• فيتامين أ:
أساسي لتقوية البصر خاصة ما يتعلق بتعريف اللون والرؤية في الليل.
من المصادر الغذائية: الجزر والبطاطا الحلوة.
• الكالسيوم:
مهم في بناء عظامٍ وأسنان قوية لدى الأطفال سعودي انحرافكما يقلل من خطر الإصابة بأمراض العظام مستقبلاً.
من المصادر الغذائية: كوب كبير من حليب قليلِ الدسم مع وجبات الطعام يعد مصدراً كبيراً للكالسيوم ويمكن للأطفال الحصولُ عليه أيضاً من اللبن الزبادي والجبن.
• البوتاسيوم:
يحافظ على ضغط دم طبيعي وعلى دور العضلات وانتظام ضربات القلب.
من المصادر الغذائية: الموز والكوسا والبر وكلي.



زهرة الياسمين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2014, 06:33 PM   #2
اداري سابق
 

محمد مزهر is on a distinguished road
افتراضي رد: الفيتامينات والمعادن المفيدة للأطفال

يعطيك العافيه على جهودك




محمد مزهر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-21-2014, 09:17 PM   #3
نائبآ أول للمدير العام ومستشار عام للمنتدى والصحيفة
 
الصورة الرمزية سعد عبدالرحمن
 

سعد عبدالرحمن is on a distinguished road
افتراضي رد: الفيتامينات والمعادن المفيدة للأطفال

وفقك الله ورعاك بالصحة والسلامه



سعد عبدالرحمن غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-22-2014, 08:47 AM   #4
اداري عام سابق
 
الصورة الرمزية أميرة الورد
 

أميرة الورد is on a distinguished road
افتراضي رد: الفيتامينات والمعادن المفيدة للأطفال

تسلمين ع آلمشآركة آلرآئعة وآلمفيدهـ

الله يعطيج آلعآفية

دمتي بآلخير وآلسعآدهـ



نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة
أمـيرة آلــورد



أميرة الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-31-2014, 11:21 PM   #5
المدير العام لمنتديات قبائل شمران الرسمية
 
الصورة الرمزية حسن بن عبدالله
 

حسن بن عبدالله is on a distinguished road
افتراضي رد: الفيتامينات والمعادن المفيدة للأطفال

شكرآ لك زهرة الياسمين
على هذه المشاركه النافعه والمفيده
فبارك الله فيك على جهودك



التوقيع

نقره لعرض الصورة في صفحة مستقلة

( ابوحوفان )

حسن بن عبدالله متواجد حالياً   رد مع اقتباس

إضافة رد

مواقع النشر



أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
أفضل الفيتامينات لصحة الكبد أميرة الورد الطب والحياة 4 10-01-2015 07:34 AM
الفيتامينات الضرورية لصحتك، من أين تحصل عليها؟ أميرة الورد الطب والحياة 2 08-04-2010 12:26 AM
بعض المواقع المفيدة لمتعلم اللغة سعيد بن هتاش التربية والتعليـــم 5 11-30-2009 10:01 PM
بعض المواقع المفيدة لدارسي اللغة الانجلزية عبدالرحمن بن صمان التربية والتعليـــم 8 08-08-2008 06:48 PM
الفيتامينات : اهميتها ومصادرها الطبيعيه نمر الروحاء الطب والحياة 13 01-06-2008 07:00 AM

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لـ منتديات شمران الرسمية